La "Phénoménologie"

 Définition :

La phénoménologie est une approche "intentionnelle" et "objective" des phénomènes vécus dans l'instant.

Il s'agit de mettre "entre parenthèse"ce que l'on connait, les comparaisons que nous pouvons faire, nos idées préconçues, nos "à priori", nos croyances, ... et d'effectuer une "suspension de notre jugement" (sur les choses, les hommes, ...) pour regarder une personne, une chose ou bien une situation avec un "regard neuf" (comme un enfant), "comme si c'était la première fois".

C'est un entrainement de pleine conscience pour voir le Monde sous tous ces aspects, en faisant abstraction de nos jugements, de nos idées toutes faites, de nos certitudes, ... et qui nous permet "d'élargir le champ des possibles et/ou de découvrir d'autres possibles" (d'autres solutions), et donc de "notre conscience".