"Accompagner quelqu’un, c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C’est être à côté"

Joseph Templier

 

 

 

 Mon accompagnement consistera à vous aider à prendre conscience et à maîtriser les facteurs qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie.

Avec empathie et dans le strict respect de votre personne, je vous guiderai dans une démarche de découverte, d’entraînement, d’évolution et de transformation.

Exercices, techniques que toute personne peut refaire à tout moment, lorsqu’elle le souhaite, quand elle le peut, et autant de fois qu’elle le veut. Chacun restant l’acteur de sa propre vie, de son propre cheminement.

En cela, vous serez systématiquement invités à donner votre avis sur les exercices proposés et sur la façon dont vous les avez vécus.

Une relation, une belle collaboration qu’il me tarde d’établir avec vous.

 

Cependant, à aucun moment, je ne remplacerai un médecin, son diagnostic et son traitement,

ni un psychologue et son suivi. 

Je propose des séances individuelles personnalisées, adaptées à la personne, aussi bien pour la (les) technique(s) utilisée(s) que pour le nombre de séances et le rythme plus ou moins soutenu de ces séances.

 

La première séance commence par un échange permettant de cerner et d'analyser votre demande.

Je vous propose alors un contenu adapté pour cette première séance.

A l'issue, nous fixons un objectif et un nombre de séances nécessaires pour atteindre cet objectif.

 

Le but est double : trouver les outils qui vous permettent d'atteindre un mieux-être dans votre vie et faire que vous deveniez autonome dans la gestion des difficultés que vous pouvez rencontrer. 

 Comment se déroule une séance ?

 

La séance de Sophrologie c’est avant tout une pause dans le tumulte de la vie.

Prendre le temps de se pauser pour revenir à soi, à son être profond, à ses besoins et surtout à tous ses potentiels. C’est une rencontre bienveillante avec soi-même, dans le non jugement où l’on va pouvoir au fil des séances mettre en route, « enclencher » un processus d’activation de ses capacités ressources.

 

 

Déroulé de la séance : Vous n'avez besoin d'aucune tenue particulière.

 

1 / Temps d’échange avec le sophrologue : très important lors de la première séance, ce temps d’échange permet de créer l’alliance avec le Sophrologue et de mettre au clair la demande du patient et ses attentes. Lors des séances suivantes, il permet au patient d’exprimer son état d’être afin d’optimiser la séance.

 

2 / Accompagnement sophrologique : assis, le patient se laisse guider par la voix du sophrologue : le travail sophrologique peut commencer.

 

3 / Accueil des ressentis, échange avec le sophrologue pour ancrer, conscientiser encore davantage ce qui a été vécu.